Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
166.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 80.22g | Carb: 150.21g.
Breakfast: ВкусВилл Онигири с Тунцом, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Драники Картофельные. Lunch: Гречка Отварная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Sporty Печенье Клубника, Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, ВкусВилл Молоко 2,5%, Сахар, Ебатон Печенье Шоколадное, Сахар, ВкусВилл Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|