Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
2636 kcal
|
Fat: 113.31g | Prot: 77.74g | Carb: 279.65g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Диво Плов с Курицей. Lunch: Голден Яблоко , Болгарский Перец, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Пятерочка Яблоко Сезонное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Самбери Камбала Жареная, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Лакомка Мороженое, Красное и Белое Вино Mare Alta, Пицца с Морепродуктами. Snacks/Other: Завод Алешина Соломка Сладкая, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|