|
это была вода!!
|
103.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 95.41g | Carb: 131.01g.
Breakfast: Моя Цена Вишня, Labbionica Изолят Соевого Белка, Nestle Мультизлаковая Каша с Яблоком и Бананом, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. Lunch: Магнит Форель Слабосоленая, ARO Шпинат Резаный, Авокадо Авокадо Хасс, Селяночка Овсяные Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Dinner: Premier Of Taste Mozzarella Cheese, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Рисовая, Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Болгарский Перец, Кабачок, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Ложка в Ладошке Пюре Яблоко Банан. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jstmyown's weight history
|