Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
165.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2023:
|
2608 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 207.29g | Carb: 284.79g.
Breakfast: Snickers Сникерс Супер, Яблоко, Миндаль Миндаль Сырой, Кешью, Бананы, King Island Кокосовый Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красная Горка Гречневая Крупа, ВкусВилл Манго Египет, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Топ Продукт Стружка Кокосовая. Lunch: Snickers Minis, Шоколадница Флэт Уайт, Solvie Батончик Кокос. Dinner: ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Миндаль Миндаль Сырой, Рузское Молоко Пахта, Вкусвилл Тофу, Bombbar Топпинг Клубника, Protein Rex Кокосовый Тортик, Добродея Мука Пшеничная 1 Сорт, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Первый Русский Протеин Протеин, Alpro Hazelnut & Pecan. Snacks/Other: Mars Mars Minis, ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Конфета Жевательная с Ароматом Клубники, Сахар, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Домик в деревне Молоко 0,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Самарский Пекарь 100% Ржаной, ВкусВилл Тунец , ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, ВкусВилл Кимчи , Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, ВкусВилл Кукурузные Палочки с Витаминами. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ILYA Si's weight history
|