Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
166.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
2034 kcal
|
Fat: 144.40g | Prot: 81.34g | Carb: 102.12g.
Breakfast: I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дымов Сосиски Сливочные. Dinner: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Bonduelle Оливки, Мираторг Стейк из Свиной Шейки , Сахар, ВкусВилл Сметана 15%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Snacks/Other: Ебатон Печенье Шоколадное. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|