Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
181.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2023:
|
1752 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 130.59g | Carb: 144.22g.
Breakfast: Tirolez Сыр Горгонзола, Кофе, Сарафаново Молоко Отборное, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая Клюква Смородина. Lunch: Фейхоа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Руккола, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Махеевъ Джем Чёрносмородиновый, Петелинка Котлеты по-Киевски, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сыр Горгонзола, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Индилайт Колбаски из Индейки Охотничьи, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Магнит Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МилаяЛюдмила68's weight history
|