Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2023:
|
2138 kcal
|
Fat: 128.72g | Prot: 100.61g | Carb: 141.41g.
Breakfast: Сахар, Волков Сэндвич Ролл Цезарь, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками , Шоколадница Оливье с Курицей . Dinner: Дымов Мясные Чипсы Свинина, Пискаревский Сметана 15%, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 16,5%. Snacks/Other: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|