fors-05's Journal, 29 November 2023

168.9 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 32.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1698 kcal

Fat: 72.56g | Prot: 68.79g | Carb: 187.74g.   Breakfast: ВкусВилл Круассан Миндальный, Шоколадница Оливье с Курицей , Куриные Голени с Кожей, Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Пассим Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные , Natty's Brownie. Snacks/Other: Ебатон Печенье Шоколадное. more...

1866 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...