Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 146.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 122.99g | Carb: 152.83g.
Breakfast: Каша Тыквенная Каша Марина, Простохлеб Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Арахисовая Паста. Dinner: Арахисовая Паста, Домашняя Выпечка Кекс из Клечатки Марина , Всегда Пожалуйста Калина, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каждый День Горбуша Консервы. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|