Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
241.2 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
2117 kcal
|
Fat: 100.98g | Prot: 91.78g | Carb: 208.99g.
Breakfast: Салями, Сливочное Масло, Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Kinder Maxi King, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Сыр Российский, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus, Barilla Макароны Бантики Отварные. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|