Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
116.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 143.43g | Carb: 205.10g.
Breakfast: Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Рыбный Мир Кета Филе, Яйцо Куриное, Владхлеб Хлеб Московский Новый Заварной. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Магнит Банан, Vernet Зелёный Горошек, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Капуста Белокочанная. Dinner: Новое Время Тофу Прессованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Делатика Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Самбери Минтай Филе, Фермерское Подворье Творог 5%, Баклажан. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Морковь Свежая, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Just Fit Whey Protein Шоколад, Яйцо Куриное, Zero Сироп Тоффи. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|