Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 97.54g | Carb: 127.99g.
Breakfast: Кофе Латте, Останкино Сосиски Филейные, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Кофе Латте, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Колбаса Куриная Домашняя Полукопченая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Межениновская Птицефабрика Мясо по-Французски. Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanysa_k's weight history
|