Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
1040 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 99.85g | Carb: 53.62g.
Breakfast: Narmak Смесь Семян для Салата, Био Баланс Био Кефирный 1%, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Шашлык из Курицы. Dinner: Воккер Вок с Индейкой в Соусе Терияки. Snacks/Other: Bosca Вино Белое Сухое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusavanna's weight history
|