Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 58.72g | Carb: 107.34g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Домик в деревне Сливки 10%, Яндекс Лавка Молоко 3,2%, Сахар, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Блины на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Лента Котлеты Домашние Капустные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Sporty Печенье Двойной Шоколад. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|