Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
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157.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 November 2023:
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2726 kcal
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Fat: 85.93g | Prot: 80.97g | Carb: 407.53g.
Breakfast: Vahiné Pépites de Chocolat Noir Bio, Myrtilles, Zespri Kiwi Gold, Framboises, Danone Light & Free Skyr Nature, Pâturages Lait Entier, Jordans Country Crisp 4 Noix, Pago Ace Orange Carotte Citron, Banane. Lunch: Paquito Pruneaux d'agen, La Vie Claire Psyllium Blond, Poudre de Piment, Avocat, Soupe Butternut, Salade Verte, Vinaigrette, Super U Blanc de Poulet en Tranche, Elle & Vire Carré Frais 0%, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. Dinner: Carrefour Tarte aux Pommes , Salade de Fruits, Piment, Tomates, Concombre (Pelé), Huile de Tournesol, Oeuf, Échalotes, Oignons, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Les Croisés Beurre Demi-Sel, Riz Blanc. more...
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gaining 0.8 lb a week
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