Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2023:
|
1974 kcal
|
Fat: 119.73g | Prot: 45.95g | Carb: 180.38g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Красный Октябрь Конфета Желейная, Рот Фронт Батончики, Хлебница Хлеб Деревенский , Global Village Маслины без Косточки, Рузком Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Belgian Harvest Конфеты, Belgian Harvest Конфеты. Dinner: Помидоры, Рузком Паштет из Гусиной Печени, Хлебница Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Виктория Шарлотка Яблочная, Свекла Вареная, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|