Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 25.11g | Prot: 85.72g | Carb: 108.48g.
Breakfast: Kuhne Гранатовый Соус, Доширак Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Перловка Отварная, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Золотой Ключик Филе Индейки на Гриле . Dinner: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , ВкусВилл Рассольник с Курицей , Mr. Ricco Джем Десертный Имбирь-Лимон. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|