Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 82.89g | Carb: 157.04g.
Breakfast: ВкусВилл Оладьи из Кабачка с Кетой, Чашка Кофе Яйцо Бенедикт с Лососем, Горыныч Капучино , Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Epica Йогурт Натуральный 6%, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Перловка Отварная, Русское Море Кета Запечённая. Dinner: Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Помело. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|