Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
85.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
699 kcal
|
Fat: 18.50g | Prot: 70.09g | Carb: 67.07g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Шоколад , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Хурма, Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрико Творог. Dinner: Рефтинская Карпаччо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|