Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 75.82g | Carb: 131.58g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Яичный Белок. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, King Манго Сушёное без Сахара, Агросила Ветчина Экстра Халяль, Борщ с Курицей, Капучино. Dinner: Яичный Белок, Болгарский Перец, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое. Snacks/Other: Голден Яблоко , Сырники домашние безглютеновые rusav, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusavanna's weight history
|