Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 87.83g | Carb: 126.11g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Золотой Ключик Филе Индейки на Гриле , Перловка Отварная. Dinner: Помело. Snacks/Other: Махеевъ Горчица, Epica Йогурт Натуральный 6%, Мельница Салат Овощной с Кукурузой , Parmalat Молоко 0,05%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|