ira_biboo's Journal, 18 November 2023

Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
129.0 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
734 kcal Fat: 40.83g | Prot: 38.48g | Carb: 49.58g.   Breakfast: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Щелковохлеб Булочка Люкс, Кофе. Lunch: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Булочка Люкс, Суп с Фрикадельками. more...
losing 6.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ira_biboo's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.