Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2023:
|
713 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 37.80g | Carb: 51.14g.
Breakfast: Банан, Омлет или Яичница, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Тартин Зерновой , ВкусВилл Суп из Шпината с Филе Лосося. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ali_alishka14's weight history
|