Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
89.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 25.52g | Prot: 99.60g | Carb: 112.76g.
Breakfast: Bootybar High Protein Bar Crunch Raspberry Cheesecake, Вареное Яйцо, Голубика, Bombbar Топинг Клубничный, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Овощное Рагу. Lunch: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, От Мартина Семечки Отборные. Dinner: Азбука Вкуса Огурцы Соленые. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[|Miska|]'s weight history
|