|
О_О
|
121.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 75.28g | Carb: 165.45g.
Breakfast: Магнит Хурма, Кофе, Миндаль Миндаль, Славянские Традиции Творог 5%. Lunch: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей и Тростниковым Сахаром, Кофе, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Viola Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Dinner: Сыр Российский, Помидоры Черри, Сосиска, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Каравай Булочка Ассоль, Фабрика Имени Крупской Великий Санкт-Петербург. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
I don't know what it is •~•'s weight history
|