Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
157.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 66.95g | Carb: 118.37g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Federici Макароны Бантики. Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яйцо. Snacks/Other: FitnesShock Брауни. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenok4i22's weight history
|