Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
171.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 61.09g | Carb: 169.37g.
Breakfast: Кременкульское Печенье. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Кременкульское Печенье, Кременкульское Печенье. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dobroskokirina3's weight history
|