Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
156.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 83.38g | Carb: 126.39g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Перловка Отварная, Эковакино Молоко 2,5%. Lunch: Ideal Масло Растительное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Перловка Отварная. Dinner: Ideal Масло Растительное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Vitaminos Пастила Ассорти, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катя Fau's weight history
|