JesuisAnne 's Journal, 10 November 2023

Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
112.0 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
1225 kcal Fat: 61.70g | Prot: 113.13g | Carb: 46.52g.   Breakfast: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Mlekara Sabac Каймак 70%, Bonfesto Рикотта Лайт, Muscles Design Lab Whey Protein Ice Cream. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Домик в деревне Кефир 1%, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло, Вино Красное Сухое, Цветная Капуста. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
losing 3.1 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



JesuisAnne 's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.