Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2023:
|
2331 kcal
|
Fat: 108.80g | Prot: 219.07g | Carb: 92.31g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, ВкусВилл Салат с Курицей и Овощами, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком, Гуляш из Говядины. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Рыба Вареная, Белая Дача Рукола, Перекресток Овощи по-Деревенски с Пряной Зеленью Припущенные, Карусель Филе Куриное в Яйце. Dinner: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Красные Помидоры, Зеленая Линия Яичный Белок, Жареное Яйцо, Зеленая Линия Тандури. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вес 79's weight history
|