Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
185.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 73.05g | Carb: 30.14g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Gerber Пюре Тыква, Масло Авокадо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|