Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2015
|
144.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2015:
|
1565 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 115.33g | Carb: 169.71g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Яготинське Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мак-Вар Экопродукт Макароны, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Листья Салата, Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Кулич Пасхальный. more...
|
|
2064 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 16.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
euphoria_ya's weight history
|