Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
84.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 21.97g | Prot: 64.08g | Carb: 182.42g.
Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Корица, Яблоко, Бкк Баранки Молочные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Кофе. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Чай, Бкк Баранки Молочные, Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Свекла Вареная, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой, Barilla Pipe Rigate. Dinner: Бкк Баранки Молочные, Чай, Чай, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Яичный Белок, Хлеб Черный. Snacks/Other: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Овсяная Каша на Молоке, Любятово Печенье Шоколадное, Вятская Дымка Молоко 2,5%, Золотой Ключик Ириска, Halls Конфеты без Сахара, Eclipse Ледяная Вишня. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
loovamarr's weight history
|