Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 93.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2023:
|
1970 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 65.53g | Carb: 244.27g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе с Овощами, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, БМПК Карбонад Крестьянский, Белый Хлеб, Самокат Венские Вафли на Основе Овсяных Хлопьев, Завод Алешина Слоюшки Сахарные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кременкульское Печенье Сливочное, Винегрет, Кофе. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Чай, Петродиет Пряники на Сорбите Ржано-Пшеничные, Виталад Батончик Ананас и Папайя, Диа-Веста Печенье Сибирское с Корицей и Йодом, Винегрет, Подлива, Котлета Домашняя, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Гулливер Хурма Медовая, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные с Чесноком, Сама Готовила Холодец Говяжий, Винегрет. Snacks/Other: Петродиет Пряники на Сорбите Ржано-Пшеничные. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|