Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 111.20g | Carb: 106.20g.
Lunch: Диа-Веста Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Parmalat Молоко 0,5%, King Protein Соевый Протеин. Dinner: Gorilla Sugar Free, Шеф Перекресток Салат Цезарь. Snacks/Other: Салат из Квашеной Капусты, Моркови, Луком, Маслом, Parmalat Молоко 0,5%, King Protein Соевый Протеин, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jehdgdb's weight history
|