Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
242.1 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2023:
|
3455 kcal
|
Fat: 141.56g | Prot: 118.99g | Carb: 279.05g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Красный Октябрь Трюфель, Сливочное Масло, Знатные Хлеба Хлеб Гречишный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Натуральный Продукт Фруже Чернослив в Шоколаде, Главхлеб Хлеб Гречишный, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Колбаса Докторская, Киндер Шоколад, Колбаса Докторская, Знатные Хлеба Хлеб Гречишный, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык Куриный, Bud Пиво Безалкогольное, Bud Пиво Безалкогольное, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
|
3251 kcal
|
Activities & Exercise:
Basketball - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|