Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 60.31g | Carb: 162.88g.
Breakfast: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, ВкусВилл Утиный Паштет с Чёрной Смородиной , Велком Зельц Домашний , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Тыква, Хрен, Язык Свиной Отварной. Dinner: J7 Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Инжир, Агуша Сок Яблочный, Сливы, Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Harsa90's weight history
|