Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 64.31g | Carb: 109.65g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Самокат Авокадо Хасс, Сыр Российский, Магнит Икра Деликатесная с Кусочками Креветки в Соусе, President Сыр Плавленый Creme de Blue, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе Латте, Торговая Площадь Курица Копченая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|