Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
85.5 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2023:
|
399 kcal
|
Fat: 11.56g | Prot: 41.96g | Carb: 34.87g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Fix Price Пухлый Кролик, Bite Вафли Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Свекла Вареная, Помидоры, Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой, Виноград, Творожная Запеканка , Barilla Макароны Вареные , Бухта Изобилия Креветки Вареные, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Ушкуйник, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Гречка на Воде , Кофе, Яйцо. Snacks/Other: Wrigley's 5 Жевательная Резинка (Вкус Мятное Мороженое с Шоколадом), Halls Конфеты без Сахара. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
loovamarr's weight history
|