Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 101.33g | Carb: 137.76g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Solgar Омега-3. Lunch: Растительное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Мистраль Рис Басмати, Шпинат, Грудка Индейки. Dinner: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Konti Конфеты Esfero Luxe, Ратибор Варенье Малиновое, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prekrasnayalena's weight history
|