|
сегодня праздник
|
131.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 65.21g | Carb: 169.28g.
Breakfast: Сахар, Банан, Parmalat Молоко 0,05%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Heinz Кашка Пшенично-Кукурузная с Тыквой. Lunch: Морковь по-Корейски, Магнит Огурчик Соленый, Хурма, Высший Вкус Сосиски Нежные Пшеничные Постные, Добрый Кока Кола без Сахара , Лук, Красные Помидоры, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Перловка Отварная, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie. Snacks/Other: PumpUp Protein Bar Simple Кокос. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fffeeejjj's weight history
|