Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 45.78g | Carb: 64.39g.
Breakfast: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Astoria Соус для Шаурмы, Жареное Яйцо, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Яшкино Ирис Сливочный, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Ермолино Палочки Картофельные с Сыром. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис. Dinner: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al9925's weight history
|