Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
237.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 72.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 56.74g | Carb: 257.44g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка Ленивая с Вишней. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекарня Суворов Хлеб Украинский , Картофель Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекарня Суворов Хлеб Украинский , Суп Овощной с Фрикадельками из Индейки. Snacks/Other: Fitness Кондитерская Напиток Белковый Сухой, не Молоко Овсяное Ванильное, Барinoff Сироп Кокос, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MNess8's weight history
|