Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
95.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2023:
|
562 kcal
|
Fat: 20.17g | Prot: 26.83g | Carb: 74.09g.
Breakfast: Красное Яблоко, не Молоко Овсяный Йогурт Персик. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Брусника Диетические Кнели из Индейки . Dinner: Рыба Тушеная, Салат Овощной. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chan Jai ❀'s weight history
|