Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
82.0 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2023:
|
508 kcal
|
Fat: 11.47g | Prot: 29.62g | Carb: 71.91g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Био Баланс Кефир 1%. Lunch: Био Баланс Кефир 1%, Призма Яблоко Ред Делишес, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chiis_a_i's weight history
|