Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
87.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2023:
|
458 kcal
|
Fat: 9.48g | Prot: 31.78g | Carb: 67.92g.
Breakfast: Fix Price Пухлый Кролик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Мандарины. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Коломенское Печенье Классическое, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Guandy Marshmallows, Зеленая Линия Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Азбука Вкуса Зерна Граната, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сливы, Яблоко, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Ушкуйник, Картофель Отварной, Сернурский Сырзавод Сыр Бамбини , Гречка на Воде , Кофе, Яйцо. Snacks/Other: Черноголовка Кола без Сахара, Halls Конфеты без Сахара. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
loovamarr's weight history
|