Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 139.86g | Carb: 57.01g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью. Lunch: Курица в сливках, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Тыква, Летний День Молоко 3,2%, Цветная Капуста (Замороженная). Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Elementaree Сыр Дорблю. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|