_Rejoice's Journal, 18 October 2023

141.5 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 28.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2161 kcal

Fat: 72.97g | Prot: 101.31g | Carb: 266.88g.   Breakfast: Магнит Груша Конференц, Nordic Овсяная Каша на Воде , Белевские Сладости Зефир Антоновка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: ВкусВилл Сорбет Малина-Банан, Йогурт Греческий, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Exponenta Exponenta Солёная Карамель. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Миндаля. more...

1889 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 9 hours and 46 minutes. more...