Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
169.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 91.48g | Carb: 117.90g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яблоки, Помидоры, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania.golovan's weight history
|