Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
187.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
2506 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 177.58g | Carb: 316.09g.
Breakfast: Банан, Звенигора Творог Нежирный . Lunch: Глобино Фарш Говяжий, Оливковое Масло, Trapeza Кус-Кус. Dinner: Lactel Локо Моко Банан, Банан, Zlakovo Corn Flakes, Звенигора Творог Нежирный , Чумак Соус Бургер, Комо Сыр Мягкий Insalata, Куриное Филе Вареное, Киевхлеб Супер Тост Томатный. Snacks/Other: Виноград, Банан. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mparashchuk89's weight history
|